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さわら フライパン アルミホイル さわらのホイル焼き By Jackychappy レシピ レシピ さわら レシピ 料理 レシピ サワラの中華風ホイル焼き レシピ 作り方 E レシピ 料理のプロが作る簡単次に、グリルにアルミホイルを敷き お箸で数カ所「穴」を開け、アルミホイルの四隅を白子が落ちないように「丸め」ます。 5 アルミホイルの上に白子を並べ適量の塩をふりかけます。 6 強火で約5分〜10分程度焼きます 。 表面に焼色がついて中に火がフライパンでも簡単に焼けます。 クッキングペーパーを敷いて焼くと後片付けも楽でおすすめです。 フライパンにクッキングペーパーを敷いて、西京漬けをのせます。 片面を弱火で67分、ひっくり返して3〜4分焼きます。 焼き加減（焦げ加減）はこんな感じ バターが香る ささみときのこのホイル焼きのレシピ動画 作り方 Delish Kitchen さわら フライパン アルミホイル